Ako sa nestydíš, že sa bojíš?
Téma detských strachov a spôsobov boja je oveľa vážnejšia, ako sa zdá dospelým. "Ste už veľký chlapec, nie ste sa hanbiť, že sa bojíte takého malého psa (voda, autá, prísne susedov atď.)?" - často hovoríme, že sme si vyčistili "drobné" obavy dieťaťa. Či sú to naše obavy: zdravie blízkych, nedostatok peňazí, impozantný šéf, nesplnený štvrťrok ... Ale ako dieťa zažíva svoje detské obavy a spôsoby boja v detstve, v mnohých ohľadoch závisí od toho, ako šťastný a istý, že bude rásť. A v moci rodičov pomôcť mu.
Vývoj úzkosti
Strach spôsobený skutočným nebezpečenstvom, psychológovia nazývajú "situačné". Ak zlý ovčiak napadol dieťa, nie je nič divné, že sa začal báť všetkým psom. A takýto strach je ľahko prístupný psychickej náprave.
Oveľa zložitejšie a jemnejšie sú takzvané "osobné" obavy, ktoré nie sú odrazom vonkajších, ale vnútorných udalostí, života duše. Väčšina z nich má základný základ: vždy sa objavujú na každom dieťati, keď vyrastajú, aj keď v rôznej miere. Oni sú často označovaní ako "vývojové úzkosti". Spočiatku sa dieťa úplne spája so svojou matkou, považuje ju za súčasť seba samého, ale asi sedem mesiacov začína chápať: jeho matka nepatrí, je súčasťou veľkého sveta, v ktorom sú iní ľudia. A v tom momente príde strach z cudzincov. Pri stretnutí s novými ľuďmi pre dieťa by matka mala pamätať na ťažkosti dieťaťa a netrvať na tom, či dieťa odmieta komunikovať s hosťami. Jeho postoj k nim, stavia na základe pozorovania matky: ak sa s ňou ráda stretne, dieťa postupne pochopí, že toto je "jeho".
Podobne ako iné obavy z vývoja je strach z cudzincov nevyhnutný a prirodzený. Ak sa dieťa udusí plačom, len keď vidí outsiderov, môže byť potrebné pomôcť špecialistovi s obavami a spôsobmi boja detí. Ale radostné blábol v náručí cudzinca tiež nie je normou. Ak sa dieťa, ktoré sa nehľadá na svoju matku, ide ďaleko za motýlik alebo dokonca za niečo zaujímavé; ak odvážne vchádza do vody na prvý deň na mori - toto správanie stojí za to diskutovať s psychológa. Môžeme predpokladať, že normálny proces odlúčenia nie je odovzdaný, "odvážny" sa necíti oddelený od svojej matky, a preto sa neobáva o svoju bezpečnosť.
Vo veku od deviatich mesiacov do jedného roka sa dieťa aktívne pohybuje po dome a zároveň udržuje matku (babičku, chůvu) v dohľade. Teraz pozná strach z osamelosti, stratu milovaného objektu. "Je dôležité, aby v takom čase bola mama dostupná a mohla okamžite reagovať na volanie dieťaťa," hovorí detská psychológka, psychoterapeutka Anna Kravtsová. - Je veľmi zlé trestať osamelosť. Keď moja matka hovorí: "Som unavená z teba, idem spať v inej miestnosti, ale uklidníš sa - prídeš" - to zvyšuje úzkosť dieťaťa.
Asi 3 až 4 roky, spolu s pocitom viny, deti začnú cítiť strach z trestu. V tejto dobe veľa experimentujú s rôznymi objektmi, skontrolujte
vlastné príležitosti, preskúmať ich vzťah so svetom, predovšetkým so svojimi blízkymi. Chlapci hovoria: "Keď vyrastám, oženu sa s mamou!"; a dievčatá vyhlasujú, že si zvolia svojho otca za manželov. Celá táto búrlivá aktivita ich súčasne láka a vystrašuje, pretože sa bojí následkov. Podľa Anny Kravtsovej je strach z zubatého krokodíla rovnaký strach z trestu: ak som príliš zvedavý a začnem vyšetrovať to, čo je v jeho ústach, krokodíl skrúti prst!
Nie príliš inteligentní dospelí začínajú volávať 3 až 4 ročné neposlušné potomky ako autor policajtov, hasičov, Babu Yaga a dokonca aj okoloidúcich ("Ak to kričíš, dám ti to strýko!"). "Takto dospelí manipulujú naraz dve detské úzkosti: strach z cudzincov a strach z straty svojej matky," vysvetľuje terapeut. "To nemusí nutne znamenať, že v dôsledku toho sa dieťa začne báť policajtov alebo hasičov, ale je pravdepodobné, že sa zvýši všeobecná úroveň úzkosti a základné obavy budú čoraz výraznejšie. Pokúšame sa natiahnuť deti, aby sme dosiahli poslušnosť, vždy si musíme uvedomiť, že poslušnosť a nezávislosť, sebavedomie sú opačnými vecami. "
Malá smrť
Približne v rovnakom veku deti začínajú pociťovať strach z temnoty počas detských obáv a spôsobov ich riešenia. "Strach z tmy v 3-4 rokoch je analogický strachu zo smrti," pokračuje Kravtsova. - V tomto veku deti premýšľajú o tom, ako ďaleko môžu ľudia ísť, či sa vždy vrátia. Hračka, ktorá sa rozpadla, vec, ktorá zmizla navždy, to všetko naznačuje, že aj to isté sa môže stať ľuďom, vrátane blízkych. " Obvykle počas tohto obdobia dieťa najprv kladie otázky o smrti.
A veľa detí , ktoré ešte nemali problémy so zaspávaním, začínajú byť rozmarné, odmietajú ísť do postele, požiadať o zapnutie svetla, dávať vodu - v každom prípade odložiť odchod do dôchodku. Koniec koncov, spánok je malá smrť, obdobie, keď nemáme kontrolu nad sebou. "Čo keby sa niečo stalo s mojimi príbuznými počas tejto doby? A čo keby som sa neprebudil? "- dieťa cíti tento spôsob (samozrejme si nemyslí).
Nemožno ho presvedčiť, že smrť nie je strašná. Dospelý a sám sa bojí smrti a o to strašnejšie je smrť vlastného dieťaťa. Preto, aby sme rozptýlili úzkosti malého človeka, musíme vytvoriť pocit stability: sme blízko, sme spolu s vami dobrí, sme radi, že žijeme. "Teraz čítame knihu, potom rozprávka skončí a pôjdete na postieľku" - to sú najlepšie slová, ktoré majú upokojiť dieťa. "Si si istý, že usneš? Možno potrebujete niečo iné? "- ale tieto frázy posilňujú úzkosť dieťaťa. Strach z temnoty sa môže zhoršiť v neskoršom veku, 4 až 5 rokov, kvôli vývoju fantázie, fantázie. Fantázie o jeho budúcom živote a strachu z trestu za tieto fikcie spôsobujú vo svojej predstavivosti obrazy z kníh a filmov: Baba Yaga, Gray Wolf, Kashchei a samozrejme moderné hororové príbehy od zlých čarodejníkov z "Harryho Pottera" po Godzilla rodičia umožňujú dieťaťu sledovať takýto film). Mimochodom, mnohí psychológovia súhlasia s tým, že Baba-Yaga stelesňuje archetyp matky: môže byť laskavá, kŕmiť sa, dať glomerulám na ceste, ale aj ona môže, ak niečo nie je pre ňu.
Ochrana dieťaťa pred hororovými príbehmi je bezvýznamná a dokonca škodlivá. Mnoho matiek pri čítaní rozprávok pre deti prerobilo finále tak, aby sa všetko stalo dobré a vlk sa ani nepokúsil na Malú Červenú jazdu. Ale deti kričia: "Nie, všetko ste zmiastili, nie je to tak!" "Potrebujeme skúsenosti s prežívaním strachu, aby sme sa naučili, ako sa s tým vyrovnať," je presvedčená Anna Kravtsová. - Okrem toho rozprávky vám umožňujú prepracovať obavy, pochopiť, že nie sú absolútne. V jednom príbehu je vlk zlý, zlý av druhom pomáha Ivanovi Tsarevichovi. "Harry Potter" je ideálnym príkladom, pretože v celej ságii je téma prekonania vlastných obáv červená niť. Nebol to ten, kto sa nebál, ale ten, ktorému sa podarilo poraziť.
Ďalšia vec - dospelé thrillery , ozbrojenci. Sú veľmi desivé, ale dieťa nemôže vyskúšať príbeh o sebe, prepracovať jeho strach. "
Videozáznamy a rozprávky sú však len zdrojom obrazov, môžu sa odoberať odkiaľkoľvek, a to aj z obrázka na tapety. Príčinou nárastu prírodných úzkostí je situácia v rodine. Rodičove hádky sa zhoršujú viacerými silnými strachmi: zničenie sveta, strata milovaného predmetu, osamelosť a trest (za 3-4 roky je dieťa presvedčené, že rodičia sa hádajú a dokonca sa rozvedú len kvôli svojmu zlému správaniu). Navyše detská úzkosť je zhoršovaná drsným rodinným poriadkom: príliš prísne pravidlá, rozhodujúce tresty, maximalizmus, kritika a náročnosť rodičov. Rozdelenie sveta podľa princípu "čiernej" - "bielej" presviedča dieťa o absolutencii a neporovnateľnosti príšer, ktoré vznikajú v jeho predstavách a detských strachoch a spôsoboch boja proti nim.
Avšak žije úplne bez pravidiel je tiež strašidelné. Je bezpečnejšie, aby sa dieťa cítilo vo svete, kde vládne dobrá vôľa, predvídateľnosť a stabilita (napríklad každé ráno, keď sa matka zamotá do kúpeľne 10 minút a zostane sama, ale mama nikdy nezačala tam zabiť dvere ako blázon a nie vzlyká tam hodinu, čo sa zdá ako večnosť dieťaťu).
Rovnica s tromi neznámymi
S emóciami a predstavivosťami je ďalší spoločný strach - strach z vody. Existuje nuance: ak strach z vody vznikol po nejakej udalosti (prerazil mora, prehltol vodu v detskom bazéne), potom to nie je osobný, ale situačný strach. Avšak väčšina detí od samého začiatku lieči vodu opatrne, aj keď začnú milovať kúpanie. Objavenie vody je objav emócií, konflikt s neznámymi prvkami. Čím odvážnejšie dieťa experimentuje v iných oblastiach, tým ochotnejšie rodičia ho povzbudzujú k tomu, aby sa naučili nové veci, tým ľahšie bude pre neho to, aby vodu zaujal ako niečo zaujímavé, nie desivé.
Toto, mimochodom, platí aj pre dospelých. Obávame sa toho neznámeho (najmä druhého svetového), ale sú šťastní ľudia, ktorí zaobchádzajú s nepochopiteľnými javmi s pokojnou zvedavosťou. Zdá sa, že mali aktívne výskumné detstvo.
Slávni "profesionálni rodičia" Nikitin dovolil svojim deťom osvojiť si svet sám osebe: napríklad nezabrali deti, keď šli do ohňa. Mierne spálený pod starostlivosťou svojej matky, dieťa už vedelo s istotou, že "červený kvet" sa nedá priblížiť. "Môžete to urobiť, ale jasne si musíte pamätať," povedala Kravtsová. - Matka vždy vie, aký druh testu "X" môže tolerovať dieťa. Napríklad už je schopný, keď padol a poškriabal koleno, aby sa mohol zdvihnúť, trieť, grimasť, ale ne pláčať. Mama môže opatrne pridať k "X" a "igruk": nedržte to, keď chodí na kluzkú cestu. Keď padne, dieťa zaútočí silnejšie, ale mamička ho môže upokojiť, ale pravdepodobne sa naučí udržiavať rovnováhu, pokročiť v poznaní sveta. Ak však do tejto rovnice pridáme "zet", príliš veľa pre dieťa: otras mozgu, ťažké popáleniny, duševné traumy spôsobia, že dieťa sa stane vydeseným stvorením. "
Zábavný duch
Ak je všetko v rodine v poriadku, rodičia sú mierne nároční a mierne citliví, dieťa recykluje a zažíva úzkosť vo vývoji sami bez pomoci starších. Niektoré obavy sa môžu objaviť neskôr, keď sa dieťa stane dospelým, zhoršené okamžiky duševnej krízy. Mnoho žien, ktoré trpia stresom, začína desaťkrát skontrolovať, či je žehlička vypnutá; iní sa bojí spať v prázdnom byte; Niektorí sú trápení nočnými mormami po tom, čo sledovali thrillery. niekto a dodnes sa bojí vody. Strach z straty milovaného objektu (dieťa, manžel) nás môže zbaviť bláznov, čo sa prejavuje ako fobia. Najčastejšie tieto ohniská zaniknú, stojí za to stabilizovať situáciu.
Takže vo väčšine prípadov sa strach veľmi nezasahuje do dieťaťa. Ale napriek tomu mu môžete pomôcť vyrovnať sa s ním rýchlejšie. Obzvlášť potrebujú pomoc starších, ak alarm prejde do hysteriky. Prvou a najťažšou úlohou je zistiť, z čoho sa presne deti bojí. Niekedy to zďaleka nie je zrejmé. "Jedného dňa som sa stretol s dievčaťom, o ktorej sa dozvedeli, že má fobiu psov," hovorí Anna Kravtsová. - Vždy ráno, keď som sa rýchlo obliekala dcéru, aby ju vzala do zdravotnej sestry, moja mama počula dievčatý krik: "Nebudem sa obliecť na mikinu!" Keď sa pes vyšíval na mikinu, matka sa raz spýtala: "Bojíš sa psov?" súhlasila a od chvíle, keď sa niečo pokazilo, vždy kričala: "Bojím sa psov!" V skutočnosti sa odmietla obliecť, pretože vedela: teraz mama rýchlo vezme ju do zdravotnej sestry a zmizne celý deň. Nesprávna interpretácia matky hrala krutý vtip. "
Predtým, ako sa pýtate dieťaťu, čo sa bojí, musíte ho premýšľať a pozorovať. Veľmi často sa strachy vyjadrujú v slovách - len telo "hovorí". 4 - 5 ročné dieťa v materskej škole začína byť choré po celý čas, pretože sa bojí rozlúčiť sa s matkou. Prvý zrovnávač nemôže uhádnuť, že každé ráno bolesť v bruchu pred školou je strach z trestu, strach z "deuce". Rovnaká úzkosť sa môže prejaviť aj zdanlivo lenivosťou: školák odmieta robiť lekcie sám, len spolu so svojou matkou. V skutočnosti chce len zabezpečiť, zdieľať zodpovednosť s ňou. Stáva sa, že len psychológ môže odhaliť skutočnú príčinu. Ak sa však už našlo, alebo od samého začiatku bolo zrejmé, najlepší spôsob, ako bojovať proti strachu, je hrať. V knihe "Harry Potter" sa objavuje epizóda, v ktorej sa každý z študentov magickej školy Bradavice dostal do rúk krabice s najdôležitejšou nočnou morou a bolo možné sa s ňou vyrovnať a predstaviť to absurdným spôsobom. Napríklad najhorší učiteľ jeden chlapec oblečený v klobúku a šaty svojej babičky.
Môžete čerpať zo strachu z karikatúr, skladať vtipné príbehy o nich, rozprávky, básne. Syn môjho kamaráta v prvej triede sa strašne bál svojho spolužiaka - silnej dievčatky, ktorá porazila všetkých chlapcov prvého stupňa. Pomohla mu pieseň zložená s otcom, v ktorej bolo o dievčaťu veľa smiešnych slov. Zakaždým, keď prechádzal strašný spolužiak, chlapec ticho spieval, usmial sa a postupne stratil jeho strach.