1. Pospěšte, aby ste ľuďom dobre robili. Ak je všetko dobré v živote, povedzte ďakujem vám osudu a pomôžte inému, ak niekto nie je spokojný. Nakoniec sa tento zvyk ukáže dobre. 2. Bozkávať častejšie ako milovaný. Urobte to, keď odídete, idete do práce a keď sa stretnete po práci. Podľa štatistík sa páry, ktoré sa pobozkajú na rozlúčke a na stretnutí, chovajú menej často o 30% ako páry, ktoré sú obmedzené na slová "bye", "ahoj".
3. Pre deti je potrebné podnietiť dobré správanie. Získanie dobrých spôsobov nehradí dieťaťu nič, bude vyžadované úsilie od rodičov. To všetko je však ospravedlniteľné: napokon dobré návyky, to je dobré vzdelanie. Dieťa vás napodobňuje, opakuje niečo pre tvoju matku a otca. Pretože dostávajú chválu, rodičia vysvetľujú, prečo potrebujete vyčistiť zuby a naučiť sa, ako ďakovať.
4. Musíte sa naučiť, ako počítať peniaze. Každý deň odložte 10% zo sumy, ktorú máte, bude to váš rezervný fond. Aj keď máte nízke príjmy, môžete to urobiť bez toho, aby ste ohrozili životný štýl. Naučte sa viesť domáce účtovníctvo. Pošlite manžela na jedlo na večeru po tom, ako mu dá nákupný zoznam. To všetko vám ušetrí až 30% rodinného rozpočtu, ktorý ste pridelili jedlo.
5. Zvyčajne si očistite svoju tvár. Nezáleží na tom, ako ste unavený vo večerných hodinách a neponáhľajte sa pracovať ráno, urobte to dvakrát denne. Tie ženy, ktoré zmenili tento postup na zvyk, vyzerajú 3-4 roky mladšie ako ich rovesníci, ktorí nečistia svoju tvár. Použite krémový gél na umývanie, čistenie a čistenie produktov a vaša pokožka bude zdravá a čistá.
6. Zaviesť novosť do svojho života. Zbavte sa zlých návykov: napríklad prejedanie, fajčenie. Začnite vstávať a ísť do postele inokedy. Ráno namiesto kávy piť šťavy, a večer namiesto čaju, piť kefír. Začnite kúpať namiesto sprchy. Namiesto zvyčajnej cesty, práca je dom, urobiť stredný bod parku, kaviareň, vernisáž.
7. Pokúste sa jesť správne. Tento užitočný zvyk vám prinesie dobrý pocit, tenký pás a váš život bude trvať 6,6 rokov. Urobte si raňajky s vitamínmi, zdravú večeru, zdravú večeru.
8. Spoznajte svojich priateľov. Vo svojom živote máte pravdepodobne priateľov, ktorí sú pre vás dôležití. Po kontakte s priateľmi znižuje úroveň stresu. Treba poznamenať, že telefonické rozhovory a stretnutia na stránkach sa neberú do úvahy.
9. Nakoniec choďte na šport. Ak chcete zachovať harmóniu formulárov a veselosť ducha, môžete si zakúpiť predplatné do športového komplexu alebo doma, aby ste si zabezpečili fitnescentrum. Ide o rozpočet, budete potrebovať koberec na tréning, preskočenie lana. Najviac ideálny pre študijný plán, prax 3 krát týždenne po dobu 30 minút. Na tento zvyk je zakorenený, odborníci budú potrebovať 21 dní.
10. Dotknite sa krásnej. Kto sa pokúša pravidelne chodiť s deťmi do divadiel, udržiava dôverný vzťah s nimi a keď vyrastú.