Takmer všetky ženy čelia celulitíde v určitom štádiu svojho života. Celulitída je dokonca aj u supermodelcov, tanečníkov, športovcov - tých, ktorí pravidelne pozorujú stravu, nemajú nadváhu a majú správne. Celulitída, ako choroba, môže mať vplyv na každého. Existujú rôzne formy celulitídy, z ktorých každá sa posudzuje individuálne. Aký je tento útok a aké sú najefektívnejšie spôsoby boja proti celulitíde? Toto bude diskutované nižšie.
Čo je celulitída?
To, čo väčšina z nás uznáva ako celulitída, je v skutočnosti vonkajšími príznakmi závažnej choroby. Rozbitie povrchu kože, vzhľad pomarančovej kôry - to sú len prvé príznaky. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia nie je to len nepríjemná kožná choroba, ale vážne ochorenie spojivového tkaniva.
A pokrčená koža je len špičkou ľadovca. Vonkajšie zhoršenie znamená prejav hlbších zmien, ku ktorým dochádza v spojivovom tkanive. Je to dôsledok porušenia krvného obehu, rozšírenia tukových buniek a zadržania toxínov v nich. Hoci sa celulitída vyskytuje v tukovom tkanive, príčiny a metódy jej odstránenia nemajú nič spoločné s diétami, fyzickými cvičeniami alebo zmenami životného štýlu. To môže byť výsledkom zložitejších faktorov, od úrovne hormónov v dedičnosti.
Kto je ohrozený?
Odhaduje sa, že 95% žien starších ako 20 rokov trpí určitým stupňom celulitídy. Tento ukazovateľ zahŕňa aj športové ženy, super modely, ženy, ktoré vedú zdravý životný štýl. U žien sa celulitída objavuje vo forme vlnitej kože, strihov, pomarančovej kôry. Navyše v určitých častiach tela majú ženy rezervnú vrstvu tuku, ktorá u mužov chýba. Zvyčajne muži netrpia celulitídou, pretože ich podkožný tuk sa líši od žien. U žien sú cievy kolmé na povrch kože. U mužov sa navzájom pretínajú a vytvárajú menej polygonálnych komôr. Rozdiel v tvare buniek a hrúbke kože u mužov spôsobuje, že sú menej náchylné na ukladanie tukov a bunkovej deformácie.
Celulitída sa často objavuje počas hormonálnych zmien, a to aj počas puberty a počas tehotenstva. Prirodzený proces starnutia môže posilniť pozície jeho vzhľadu v súvislosti s tendenciou k zriedeniu pokožky.
Najbežnejšie formy celulitídy
Kompaktná celulitída je charakterizovaná tvrdením alebo fibrózou spojivového tkaniva, často kvôli zlému obehu lymfy. Tento typ celulitídy sa pozoruje hlavne u starších žien. Kompaktná celulitída je snáď najťažšie odstrániť, pretože sa hromadí v tkanivách hlboko dlho. Dotyk tejto časti tela, ktorý je ovplyvnený kompaktným celulitídom, môže byť citlivý a dokonca bolestivý.
Voda alebo celulitída obsahuje viac kvapaliny ako tuku a je často definovaná ako dedičná choroba. Ženy, ktoré majú výrazne nízke telo, môžu trpieť vývojom vodnatého celulitídy v bokoch. To výrazne porušuje všeobecné tvary a tvary tela.
Miestna celulitída je povrchnejšia ako iné typy celulitídy. Je to klasický príklad lokálneho celulitídy, ktorý často postihuje aj tie najtenšie ženy. Zvyčajne sa ženy postihnuté touto formou celulitídy odporúčajú znížiť diétou alebo cvičením. Výsledok je však často frustrujúci a frustrujúci. Nepomáha vyliečiť celulitídu vôbec.
Celulitída je najbežnejšia v bokoch a hýždňach u všetkých žien. Dnes má liek veľa nových a vylepšených nástrojov a metód na určenie typu celulitídy a najúčinnejších spôsobov boja proti celulitíde. Pred tým, ako začnete konať, by ste mali kontaktovať špecialistu na určenie typu ochorenia, ktoré trpíte. Dôležité sú aj dôvody jeho objavenia, aby sa odporučili vhodné formy liečby.
Nejúčinnejšie spôsoby boja proti celulitíde
Boj proti celulitíde začína správnou výživou a adekvátnym príjmom vody. Existuje niekoľko typov potravín, ktoré je potrebné zahrnúť do tejto stravy, čo môže podporiť zdravý vývoj buniek a tkanív vo vašom tele. Jednou z najdôležitejších živín je proteín. Nezabudnite uviesť do stravy bielkoviny, ktoré sú obsiahnuté v čistej forme v mäse, kurčatách a moriakoch, v strukovinách a orechoch. Okrem bielkovín odborníci odporúčajú užívať lecitín dodatočne alebo konzumovať potraviny bohaté na lecitín. Takýmito výrobkami sú rajčiaky, špenát, sója a vajcia. A napokon - mastné kyseliny sú tiež dôležité pre udržanie zdravia buniek. Tieto kyseliny sa nachádzajú v rybách, orechoch, avokádoch a olivách. Ale v boji proti celulitíde je dôležité nielen to, čo budete jesť. Je tiež dôležité, aby ste pili. Najdôležitejším a najužitočnejším nápojom v tomto prípade je čistá voda. Odporúčaná dávka je osem pohárov vody denne. Okrem toho sa odporúča šťava z granátového jablka a malinový čaj.
Druhým prostriedkom celulitídy je pravidelné cvičenie. Skutočnosť, že robíte alebo nerobíte cvičenia, má vážne dôsledky pre vaše zdravie. Keď spotrebujete viac kalórií, než môže telo recyklovať - existuje nadbytočný tuk. To samozrejme ovplyvňuje vzhľad celulitídy. Okrem toho cvičenie zlepšuje krvný obeh a pomáha pri odstraňovaní toxínov a zabraňuje degradácii buniek v tele. Cirkuláciu možno zlepšiť masážou postihnutej oblasti denne. Toto sa bude diskutovať samostatne.
Výsledkom večného hľadania spôsobov, ako odstrániť celulitídu, ponúka na trhu čoraz viac nových prípravkov vo forme krémov, pleťových vody, tabliet, doplnkov, dokonca aj anticelulitídnych topánok a nohavíc. Hoci odstránenie celulitídy, to všetko ovplyvňuje minimum. Žiadna krém nebude účinná bez diéty a pravidelného cvičenia. Pravidelné cvičenia vedú k svalovému tónu, pomáhajú spáliť kalórie a zlepšujú krvný obeh a majú priamy vplyv na celulitídu. Zdravá strava s nízkym obsahom tuku a bohatá na antioxidanty a tekutiny môže pomôcť zabrániť vzniku celulitídy, ale nemôže znížiť to, čo už existuje. Zároveň môže plastická chirurgia zlepšiť kontúry tela. Operácia má odstrániť tukové bunky, ale to nemá priamy vplyv na príčiny celulitídy.
masáž
Jedným z najpopulárnejších a najefektívnejších spôsobov boja proti celulitíde je anticelulitídna masáž. Ide o kozmetický postup, pri ktorom sa akumulácia subkutánneho tuku odstráni použitím špeciálneho zariadenia. Pomáha získať kontrolu nad ukladaním tukov v problémových oblastiach a zlepšuje metabolizmus. U žien s miernou formou celulitídy trvá táto technika menej času a poskytuje rýchlejšie výsledky. U mladých žien s normálnou telesnou hmotnosťou to zvyčajne trvá asi 10-15 procedúr, zatiaľ čo starší ľudia s metabolickými poruchami alebo hormonálnymi problémami pravdepodobne potrebujú asi 20-25 procedúr. Podrobné informácie o postupe pre každého klienta sú individuálne, v závislosti od zložitosti diagnózy. Konzultačný špecialista určuje špecifiká tohto problému a ponúkne najvhodnejšie riešenie. Jednoduché masážne procedúry sa vykonávajú každý deň alebo každý druhý deň. V zásade môže byť tento typ masáže urobený doma. Ale terapia je účinnejšia, ak ju vykonáva špecialista a je sprevádzaná používaním esenciálnych olejov. Môžu mať otepľovací alebo chladiaci účinok, ich účelom je preniknúť do epidermy a ovplyvniť tukové bunky. Nielenže je spálený tukom, ale aj oneskorenie. Anticelulitídna masáž je bezpečné a dobré riešenie v boji proti celulitíde a pomáha mnohým ženám. V kombinácii s inými modernými spôsobmi liečby sa stáva ešte účinnejšou metódou.
Hlboká masáž je druh postupu, ktorý je určený na dočasné odstránenie nežiaducich celulitových ložísk z určitých častí tela. Najmenej agresívnym zásahom je hlboká masáž postihnutých oblastí z celulitídy. Počas procedúry, známej ako endermológia, sa používa masážny valec a vákuové čerpadlo. Prichádzajú k záchrane pri zdvíhaní a premiestňovaní hlboko umiestnených tukových vrstiev. Tým sa zabezpečí úplná masáž vláknitého spojivového tkaniva a podkožného tuku. V kombinácii s týmito dvoma spôsobmi sa poskytuje uchopenie a stlačenie tuku a zlepšenie krvného obehu. Tento postup vám umožní nielen cítiť seba, ale aj vyzerat dobre.
Použitie anticelulitídnej masáže u tých z vás, ktorí urobili liposukciu, môže urýchliť proces hojenia a zlepšiť výsledky postupu. Masážna schôdzka pri liečbe celulitídy je pomerne krátka a môže sa vykonávať aj počas prestávok na obed. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov by ste mali byť podrobení anticelulitídnej masáži niekoľkokrát týždenne minimálne 2-3 týždne.
Ozónová terapia
Je to relatívne nový, ale už preukázateľne účinný spôsob boja proti celulitíde. Najrýchlejší a najpozitívnejší účinok sa pozoruje v raných štádiách problému. V takýchto prípadoch trvá len niekoľko sekcií, aby sa celkom vyčistil povrch buniek veľkého povrchu kože. Vo viac pokročilých štádiách celulitídy sa však ozónová terapia používa v kombinácii s masážou, mezoterapiou a inými spôsobmi na dosiahnutie konečného cieľa.
Základom liečby je použitie lekárskeho ozónu, ktorý je zmesou ozónu a kyslíka so silnými oxidačnými vlastnosťami. Okrem toho ozón tiež odstraňuje mikrovaskulárne poruchy a odstraňuje nadbytočnú tekutinu nahromadenú v tkanivách. Postup zlepšuje celkový svalový tonus, stimuluje krvný obeh. Okrem toho má ozónová terapia silný protizápalový, antibakteriálny a imunomodulačný účinok, čo z neho robí široko aplikovateľnú metódu v medicíne pre mnohé choroby.
V kozmetike zohráva ozonoterapia dôležitú úlohu pri odstraňovaní toxínov z tela prostredníctvom rôznych postupov. Ozónová terapia má všeobecný účinok na telo, podporuje syntézu kolagénu a elastínu a obnovuje prirodzené vlastnosti pokožky, aby zachovala vlhkosť, oživila a osviežila svoj vzhľad. Ozónová terapia je veľmi účinná pri odstraňovaní a prevencii celulitídy, vytvára mechanizmus na fyzické spracovanie dostupných zásob v tele energetického a telesného tuku. Postup je veľmi účinný a užitočný, ale musí byť vykonaný kvalifikovaným odborníkom!
mezoterapia
Mezoterapia je ďalšou formou liečby celulitídy. Postup zahŕňa zavedenie koktailu liečiv, vitamínov, minerálov a aminokyselín do subkutánnej vrstvy na rozpadanie celulitídy. Používa sa iba pod dohľadom lekára, má množstvo kontraindikácií. Efekt pretrváva len na chvíľu, vyžaduje si ďalšiu údržbu vo forme diét a špeciálnych cvičení.
Ľudové recepty
Dobre pomôžte vysporiadať sa s celulitídy s riasami. Za týmto účelom môžete použiť bežnú "morskú kôru". V 2 litroch vody, zahriatej na 60 stupňov, vložte 2 balenia sušeného "morského kelu". Stojte 1 hodinu a potom napnite gázu. Potom rozložte riasy na problémové oblasti a zabaľte ich polyetylénom. Top s teplým uterákom alebo šálom. Ležať v horizontálnej polohe po dobu 1 hodiny. Tento druh postupu je veľmi užitočný, pretože "morská kel" obsahuje takmer všetky vitamíny a minerály. Pomáhajú obnovovať bunky pokožky a regenerujú a spomaľujú starnutie.
Maska na bokoch: Zmiešajte 5 lyžíc hroznovej šťavy s 1 čajovou lyžičkou medu a 2 lyžičky.
výživný krém. Masku naneste na problémovú oblasť 15 minút a potom opláchnite vodou. Ak pôjdete do sauny, použite tento nástroj tam. Teplo urýchľuje efekt.
Tón pre bustu. Nalejte 1 lyžicu rozmarínu 250 ml vriacej vody, pridajte 1 lyžicu soli, 2 lyžice vínneho octu a 1 polievkovú lyžicu alkoholu. Následne sa tampónom ponoríte do roztoku, treníme oblasť hrudníka a krku. Potom položte gázu, nasiaknutú v tekutine, na hruď po dobu 5 minút. Tento postup excituje pokožku, vyhladzuje drsnosť a stimuluje krvný obeh.
Maska pre hruď. Zmiešajte 1 lyžicu jogurtu, 1 lyžičku vitamínu E a 1 vajce. Masážne pohyby šíria masku cez hrudník. Po 20 minútach opláchnite teplou vodou.
Maska pre brucho. Zmiešajte 1/2 balíček kvasníc, 4 lyžičky smotany a 4 čajové lyžičky medu. Aplikujte zmes na žalúdok s strihmi. Maska vyživuje, zužuje póry, vytvára pleť pružnejšia a eliminuje celulitídu.
Proti striže. Zmiešajte 100 ml aloe vera a olivový olej, 10 kvapiek vitamínu E a 5 kvapiek vitamínu A. Vložte zmes do pohára. Uchovávajte v chladničke. Dvakrát denne naneste masku na oblasti s úseky - stehná, zadok a hrudník.