Po dosiahnutí morského pobrežia sa tešíte na príjemnú dovolenku s dieťaťom v jemných vlnách. Ale všetko z nejakého dôvodu začína to nie je tak: dieťa je rozmarné, kňučuje, prosí doma, a dokonca sa vôbec začne preháňať a kašľať. Katastrofa? Vôbec nie. Strávte pár dní, aby pomohol drobenke v novom prostredí - a dovolenky v rezorte nájdu svetlé farby.
Dajte deťom čas si zvyknúť na pláž. Malé deti potrebujú pretrvávanie: neodmietajte ani na dovolenke z nameraného režimu. Choďte do mora súčasne a zastavte, kedykoľvek je to možné, na určitom mieste. Sledujte striedanie aktívnych hier a kúpanie, nezabudnite na prestávky. Nezabudnite na denný spánok a ľahké občerstvenie - obnovia silu a pomôžu vyrovnať sa s preexpozíciou.
Dodržujte bezpečnostné opatrenia. Kúpte sa a opaľte sa s dieťaťom ráno a popoludňajšie hodiny, opúšťajte pláž alebo sa pohybujte pod tesným markíza, keď je slnko na jeho zenit. Uistite sa, že používate výrobky s vysokými ochrannými faktormi a aktualizujete ich po každej návšteve vody - detská pokožka je veľmi citlivá a môže doslova spáliť za päť minút pod horiacimi slnečnými lúčmi. Pred kúpaním namočte do vody uterák a utrite dieťa - aby ste minimalizovali riziko ochladenia spôsobeného aklimatizáciou.
Monitorujte menu a režim pitia. Potrebujete piť dieťa často, čo pomôže vyhnúť sa mŕtvici. Skladte chladnú studenú vodu, nesladené ovocné nápoje alebo riedené zeleninové šťavy. Dieťa odmieta? Pokúste sa mu ponúknuť nápoj v hernej podobe alebo ho doplňte s pochúťkou - sušienky, ovocie, cereálny bar. Vyhnite sa mastným a príliš vydareným jedlám - uprednostňujte ľahké polievky, pečivo, chudé mäso a ryby.