Každá dievčina chce vždy zostať mladá a krásna. Je to však prirodzené, že naše telo sa zapája do zmeny súvisiacej s vekom. A jednou z týchto zmien sú vrásky. Dnes kozmetici prišli s mnohými dobrými prostriedkami proti nim. Ale všetci vieme, že je ľahšie zabrániť vzniku vrások, skôr než sa ich zbaviť.
Prvé vrásky sa začínajú objavovať na troch miestach: v oblasti očí (takzvané vranové nohy), na krku av dekolte, okolo úst (hlavne na potešenie ľudí, ktorí sa veľmi usmievajú). Vrásky sa objavujú v rukách vo veku ôsmich rokov. Každý má však svoju vlastnú genetiku, takže sa človek môže starať o vrásky vo veku 35 rokov a niekto už začne zásobovať krémy.
Prečo sa objavujú vrásky?
Aby ste predišli vzniku vrások, musíte poznať príčinu ich výskytu. A z niekoľkých dôvodov.
Prírodné príčiny vrások
- vekové zmeny, z ktorých nikto nemôže uniknúť;
- na slnku. Čím viac slnka na mieste, kde žijete, tým skôr máte predčasné vrásky, takže je veľmi dôležité používať opaľovací krém;
- genetiky a typu kože. Je dokázané, že v tenkých vrstvách sa objavujú vrásky častejšie ako u tých, ktorí sú plní.
Neprirodzené príčiny vrások
- životný štýl priamo ovplyvňuje vaše zdravie a váš vzhľad;
- potraviny - príliš slané, mastné a sladké pokrmy spôsobujú predčasný výskyt vrások;
- Častý stres negatívne ovplyvňuje náš vzhľad a vedie k dojčeniu;
- zlý sen nás stárne niekoľko rokov, takže je veľmi dôležité spať najmenej osem hodín;
- zlá ekológia.
"Prírodné" metódy odstraňovania vrások
Samozrejme, najjednoduchší spôsob je ísť do obchodu a kúpiť anti-starnutie krém. Ale on len maskuje problém, a nie úplne zbaviť. Aby ste zabránili predčasnému vzniku vrások na tvári a tele, nie je nutné používať drahé kozmetické prípravky. Môžete sledovať jednoduché pravidlá, ktoré môžu byť neoddeliteľnou súčasťou vášho života.
Správna výživa proti vráskam
U 90% ľudí sa objavujú predčasné vrásky kvôli tomu, že nie sú správne kŕmené. Moderný rytmus života, rýchle občerstvenie a nedostatok času vedú k tomu, že jedzme nekvalitné jedlo. Uprednostňujeme reštaurácie pre rýchle občerstvenie a nie pre domáce zdravé jedlo. Jedzme veľa smažených, mastných, slaných, pikantných. V takomto jedle však nie je absolútne nič prospešné. V ňom takmer neobsahuje vitamíny a prvky potrebné pre našu pokožku, a to je vďaka nim, že telo doplňuje rezervy potrebných látok pre našu krásu.
Dievča, ktoré saje správne, bude nielen vyzerať krajšie, mladšie bude zdravšie, nebude mať zbytočné problémy s pokožkou. Najužitočnejšie pre našu pleť je čerstvá zelenina a ovocie, ako aj špenát, zelený šalát, ryby a ďalšie produkty. Obsahujú antioxidanty, železo, omega-3 mastné kyseliny a iné základné látky.
Šport proti vráskam
Sedavý život vedie k mnohým zdravotným problémom. Ovplyvňuje náš vzhľad nielen navyše kilo, ale aj predčasný vzhľad vrások. Aby ste sa tomu vyhli, musíte sa zvyknúť na to, že sa ráno robíte srandy, zapojíte sa do tanca alebo aerobiku, do bazéna alebo do jogy. Čím viac sa pohybujete, tým lepšie.
Dobré blaho
Človek sa môže cítiť dobre len vtedy, keď je zdravý, výživný a vedie k aktívnemu životnému štýlu. Toto všetko je úzko prepojené. Okrem toho tieto faktory znižujú stres nášho tela. A ako vieme, stres vedie k zdravotným problémom a vráskam. Ľudia, ktorí žijú dlho, starne, častejšie trpia kardiovaskulárnymi ochoreniami a onkologickými ochoreniami.
Únava okamžite postihuje kožu: modriny pod očami, tlmí pleť, vrásky sa stávajú výraznými. Preto, aby ste odolali vráskam, naučte sa odolať každodennému stresu.
Malé vylepšenia
Nezabudnite použiť ľudové metódy, aby ste zabránili vráskam. Dobre pomáha žihľave. Odvar je skvelý pre masku a má omladzujúci účinok, môžete použiť zelený čaj. Vytvorte pleťové vody pre oči tvrdého vareného čaju. Mimochodom, odporúča sa piť každý deň, pretože je to antioxidant.
Dobré produkty proti vráskam - citrón, hrozno a med. Masky a rôzne mlieka z týchto výrobkov dokonale napomáhajú omladeniu vonku. Prírodné produkty sú ekologicky čisté a bezpečné. Zlepšujú vzhľad pokožky, bielia kvetový pušek a zjemňujú pokožku.
Kopr napína kontúry tváre a bojuje s príznakmi starnutia pokožky. Podobné vlastnosti majú surové vajce. Z neho môžete vytvoriť masky pre tvár, krk.
Pite vodu
Ak konzumujete veľké množstvo vody a čerstvých štiav, pomôže to normalizovať metabolizmus v tele, eliminovať toxíny, ktoré sú príčinou vzniku vrások. V tento deň musíte vypiť najmenej osem pohárov čistého nevodíkajúcej vody. Keď vaše telo dostane dostatok vody, pokožka je dobre hydratovaná a pružnejšia.
Vyhnite sa škodlivému slnečnému svetlu
Nadmerné vystavenie slnku je pre pokožku veľmi škodlivé. Poškodenie ultrafialového žiarenia na pokožke je známe každému - vyvoláva predčasné starnutie pokožky a vzhľad rudy. Nezabudnite používať opaľovací krém a slnečné okuliare.Potlačením na slnko napíname oči a pokožku okolo nich, že modernosť vedie k vráskam.
Zdravý spánok
Ľudia, ktorí nemajú dostatok spánku nevyzerajú starí. Nepohodlná pozícia počas spánku má tiež veľmi negatívny vplyv na vzhľad. Najlepšie je spať na chrbte, aby sa tvár nedotýkal vankúša. Konštantná ležanie na boku môže viesť k vzniku predčasných vrások.
Zbavte sa škodlivých návykov
Fajčenie a konzumácia alkoholu je škodlivé pre zdravie, pokožku a náš vzhľad. Vsigaretah a alkohol sú látky, ktoré poškodzujú kolagénové a elastínové vlákna. Preto čím skôr sa zbavíte týchto zlých návykov, tým skôr sa vaša podoba zmení k lepšiemu. Po prvé, tieto zmeny sa objavia na koži: vrásky sa znížia, pleť sa zlepší.
Umyte správne
Niektorí sa domnievajú, že čím častejšie umyjú svoju tvár, tým lepšie. Samozrejme, každý deň musíte očistiť svoju tvár špiny, kozmetiky a ďalšie veci. Je to však potrebné urobiť opatrne pomocou špeciálnych prostriedkov na umývanie. Nečistite svoju tvár - nadmerne osušte pokožku. Mimochodom, nemôžete veľmi často umyť, pretože to odstraňuje prírodný tuk z pokožky tváre, ktorá poskytuje vlhkosť a ochranu. Po umývaní neotrite pokožku uterákom, takže urýchlite proces vzhľadu vrások.
Jedzte čokoládu
Vysokokvalitná čierna čokoláda obsahuje prírodné antioxidanty a flavonoidy, ktoré zlepšujú krvný obeh, chránia pokožku pred vonkajšími faktormi a zachovávajú jej vlhkosť. Nezabudnite však na opatrenie. Veľa čokolády nepomôže vašej osobe.
Okrem toho chcem dodať - nezanedbávajte používanie kozmetiky v obchode. Najlepším spôsobom prevencie predčasných vrások je zvlhčenie pokožky. Preto po 22 rokoch musíte použiť hydratačný krém na tvár a očné viečka.