Dospievanie u žien v živote je zvyčajne pomerne častou podmienkou. Radi by sme spadali do depresie z akéhokoľvek dôvodu, častejšie - z dôvodu neopätovanej lásky, niekedy - kvôli jej nie ideálnosti, kvôli nevěrným priateľom - takže nestačí, kvôli čomu! A každý z nás vidí cestu von z dychtivého stavu v niečom vlastnom. Niekto okamžite prechádza do dlhého náletu na vašich obľúbených obchodoch, pretože nakupovanie - je to takmer všeliek pre všetky problémy žien! Niekto okamžite zavolá svojich priateľov a ide do klubov a kaviarní. Takáto akcia určite neodpovedá na otázku, ktorá nás zaujíma, ako sa správať, keď majú ženy popôrodnú depresiu? Koniec koncov, mladá matka nie je ľahké šplhať, je nepravdepodobné, že chodí v kluboch. V každom prípade najskôr.
Ale otázka tu ani nie je, ako sa správať žene, ak po narodení za pár mesiacov zrazu mala akútnu depresiu a túžbu po svojom bývalom živote. Ide o to, aby jej ľudia videli túto situáciu blízko k nej, najmä jej manželovi? Všimol si smútku svojej ženy, zdieľa ju? Alebo možno, manžel šiel do práce s jeho hlavou, aby sa ponoril do sveta plienok a raspashonok? Takéto správanie by v mnohých ohľadoch vyvolalo prejav depresie v manželke.
Popôrodná depresia sa zvyčajne vyskytuje, keď nová mama má čas premýšľať o svojom živote. Prvých dvoch alebo troch mesiacov tejto doby rozhodne nebude, najmä ak dieťa z detstva bude trpieť, povedzme, tak rozšírená črevná kolika. Koniec koncov, naozaj nie je čas na chvíľu sedieť a premýšľať: čo získali a čo sme stratili s narodením drobky?
Ale potom sa režim unaví, moja matka má voľný čas pre seba - a potom žena má notoricky známe popôrodné depresie. Koniec koncov, kruh jej komunikácie prišiel len k dieťaťu a jej manželovi, ktorý príde domov unavený a nechce hovoriť. Ako tu nie je pokryté prachom, ako tu nie je doma?
To je problém mnohých mladých rodín, ktoré sa včas učili ochutnať rodičovstvo. Oni jednoducho nevedia, ako správne organizovať voľný čas s dieťaťom, si myslia, že dieťa je ťažká chata na nohách, ktoré vám neumožňujú ísť tam, kde chcete.
Samozrejme, že sloboda mladých rodičov je občas obmedzená a čím viac bola ich mládež búrlivá, tým ťažšie je to, aby sa vyrovnala so stratou slobody. Všetci však vieme, na čom sme. Navyše, deti nie sú záťažou, môžu tiež mať skvelý čas!
Takže pár tipov pre matky o tom, ako sa správať, ak je to ťažké na srdci?
Prvý tip: priatelia
Možno to nie sú priatelia, ktorí na teba zabudli, ako si myslíš, ale zabudli ste na ne? Nepýtajú? Je to prirodzené - pretože priatelia nevedia, či vaše dieťa spí, a pravdepodobne sa bojí rušiť vás. Preto zavolajte svojich priateľov! Rozprávajte sa, pamätajte si staré zneužívanie, smiať sa! A ešte lepšie - pozvať niekoho na návštevu, pretože dieťa v takom ranom detstve spí veľa času!
Druhý tip: romantika so svojím manželom
Nezabudnite na narodenie dieťaťa, že vy a váš manžel ste pár milujúcich mladých ľudí a nie spoločníkov, takže niekedy vo večerných hodinách, keď už dieťa spí, umiestnite sviečky vo svojej izbe, pripravte si ľahkú večeru a zaistite skutočnú "prenatálnu" romantiku. Večer skončí s logickým pokračovaním a na druhý deň ráno sa zobudíte s úsmevom!
Pravdepodobne ste sa obávajú zmenenej postavy po narodení. Preto je pre vás dôležité, aby ste počuli od svojho manžela viac citlivých láskavých slov o láske a že ich vzhľad podporuje lepšie ako nočná vášeň?
Tretia rada: buďte mobilný!
Na sedenie doma s dieťaťom na začiatku, samozrejme, musí. Osobitná prepraviteľnosť nebude dlhá. Kto však zabráni, aby ste si vzali kočík a pomaly ísť von so svojim blízkym, aby ste sa prešli vo večernom meste? Zatiaľ čo dieťa spí, môžete si na lavičku zahanbiť, pozrieť sa na nočné svetlá, znova sa vyznávať v láske ... Môžete dokonca zabaliť do pokojnej tichej kaviarne a posedieť v nej, ako predtým.
A môžete ísť so svojím manželom do zábavného parku - taký istý existuje v každom meste! Karusky na drobky, kolotoče pre rodičov sú dobrým dôvodom, prečo sa vrátite do detstva a stanete sa ešte bližšie k svojmu dieťaťu. Aby ste nešli jeden po druhom, vziať so sebou babičky a starých deti, budú chodiť s kočom v parku, kým nedostanete svoju časť adrenalínu.
Tip štyri: Sprievodcovia šťastne
Možno ste predtým nemali jediného známeho páru, ktorý sa už stal rodičom. Čiastočne preto už ste tak osamelí a smutní, pretože žiadny z vašich starých priateľov nedokáže pochopiť, ako môžete hovoriť o plienkach, kojení, "zväzkoch" a "kaki" celý večer. Ale ak by ste mali nových priateľov, ktorí by radi radi podelili o svoje materské skúsenosti - bolo by to oveľa jednoduchšie pre vás!
Takto si môžete zoznámiť aj v parku, kde každý večer chodíte s dieťaťom. Iste, rovnako pomaly chodia rovnaké mamičky, možno niektoré z nich vás vzbudzujú so sympatiou aj z diaľky - to je s týmito dievčatami a treba sa zoznámiť. Mladé matky majú vždy o čom hovoriť, takže si myslím, že s vytvorením priateľských vzťahov nebudú žiadne problémy.
K dispozícii sú aj všetky druhy fór, na ktorých môžete našťastie nájsť skutočných priateľov - rovnaké matky s drobkami na rukách. Spolu sa budete môcť vyrovnať s popôrodnou depresiou - koniec koncov, dobrá spoločnosť vždy prenasledovala smútok a rozptýlila smutné myšlienky!
Môžete sa prechádzať v zábavných parkoch, len navštíviť navzájom, alebo dokonca ripovať v lete na mori - verte mi, aktívna dovolenka vám nenechá ani premýšľať nad takou frázou ako "popôrodná depresia"! ! !