Zdá sa, že rozvod je bežná každodenná záležitosť, ktorá sa stala normou pre modernú spoločnosť. Ale je to len tak dlho, ako je to otázka rozvodu druhého, ktorý neublíži, neodvracia dovnútra a nedrží vás v noci na Mesiaci. Keď sa rozvod rozdelí na polovicu svojej rodiny, prichádza osobná apokalypsa a koniec sveta. Stáva sa ťažké uveriť, že po rozvode existuje život, v ktorom je miesto radosti, lásky a ženského šťastia. Avšak psychológovia tvrdia, že existuje. Okrem toho sa môže prejaviť aj najneváženejší prípad rozpadu s najmenšími stratami pre psychiku a vzťah s bývalým manželom - priniesť priateľstvo, alebo sa aspoň nestane na bojovom poli s početnými obeťami. Ľahké prežitie rozvodu pomôže desať jednoduchých, ale efektívnych rád od vedúcich psychológov:
Tip 1. Rozpoznať a prijať rozvod. Po dlhom období rodinného života je veľmi ťažké vyčítať aj myšlienkam toto tajomné slovo "rozvod". Ale ak je zrelý, musí sa rozpoznať, vyjadriť a konať. Pochybnosti tu sú relevantné len pri prvých pokusoch o "resuscitáciu" vzťahu. Ak sa rozhodnete, zvyknete si na novú realitu, kde je rozdelenie nevyhnutnosťou, čo sa stane skutočnosťou. Tip 2. Zatvorte všetky dvere a napaľte všetky mostíky, aby sa ustúpili. Nepoužívajte ilúziu, že vzťahy môžu byť vzkriesené, ak vás začnú zničiť. Vezmite si tento krok rozhodne a dať sebe a vášmu manželovi šancu na nové šťastie s novou osobou. Odstráňte akúkoľvek cestu k ústupu, aby ste nemali pokušenie vstúpiť do tej istej rieky druhýkrát.
Rada 3. Sledujte slová: "Oči nevidia - srdce neublíži." Byť urazený, nahnevaný a dokonca nenávidieť svojho manžela v procese rozvodu a najprv za ním je celkom normálny. Ale je lepšie to urobiť bez snahy o zničenie a zničenie. Ak chcete zachovať civilizované vzťahy v budúcnosti, vždy, keď je to možné, minimalizujte kontakt so svojím bývalým manželom. Horúce emócie nie sú nikdy múdry. Keď duša bolí, je veľmi ľahké povedať a robiť to, čo môžete ľutovať celý svoj život.
Tip 4. Dajte cestu von emóciám. Nechávajte bolesť v sebe. Nechajte ju vyjsť: kričať, plakať, poraziť riad. Nech je lepšie byť svadobnou službou, nie hlavou svojho manžela. Zbavte sa príležitosti premýšľať o svojom hneve. Poďme z negatívneho zážitku v kuchyni kamaráta, na fóre na internete, na maminke, na recepcii psychológa alebo dokonca v lese, kde len stromy a vtáky cítia váš hnev. A potom s chladným srdcom a triezvou inteligenciou diskutujte so svojím manželom o nuansách rozvodového procesu. Tip 5. Nahrajte si svoju prácu. Najlepším lekárom nie je iba čas, ale aj práca. Vyplňte každú minútu svojho života bez manžela s činnosťou, ktorá by vás vyčerpala až do bodu vyčerpania, keď ste najviac šťastní, že vidíte vankúš. A tak ďaleko, kým myšlienka na kolaps rodiny je aspoň sekundárnym cieľom.
Tip 6. Pozrite sa na nové koníčky. Rozvod oslobodzuje veľa času, čo môže a malo byť použité na realizáciu starého snu, ktorý sa ukázal ako prioritou pre zamestnanie v rodine. Zaregistrujte sa na tanec, navštevujte kurzy na varenie, naučte sa cudzí jazyk, získajte vodičský preukaz alebo sa staňte inštruktorom jazdy sami. Nový hobby, záujem, koníček vám prinesie veľkú časť radosti, inšpirácie a sebarealizácie, v ktorej môžete po rozvode čerpať energiu na prežitie. Rada 7. Pomôžte niekomu, kto je horší ako vy. Váš zármutok je univerzálny, ale len pre vás osobne. Vo svete okolo vás sú ľudia, ktorí sú teraz stokrát horší ako vy. Nájdite túto osobu a poskytnite mu všetku možnú pomoc. Zo srdca, bez očakávania vďačnosti a úľavy. Prejdite svojimi zážitkami, pomôžte mi nájsť cestu von alebo len počúvať. Čo je pre vás malý zážitok, môže byť záchrannou linkou pre inú osobu. Pomoc druhým, vyliečite si vlastnú bolesť.
Tip 8. Nezabudnite sa a nenechajte sa opiť s bolesťou. Utrpenie je prípustné len vtedy, ak má časový rámec. Keď dlho nosíš "smútok" s inou ženou, ktorá odišla do iného života s inou ženou, stane sa to tvoj spôsob života, ktorý sa stáva normou. Potom, čo ste sa roztrhali do slz, keď ste sa vydali vo veste blízkym priateľom a zjedli ste na nervy slona, roztrhajte sa krutou nemilosťou. Vychádzate von so svojimi priateľmi na svetlo, choďte na huby, choďte na ryby, cestujte. Ukážte svetu sám a dať si šancu stretnúť sa s novými ľuďmi, ktorí vás môžu urobiť šťastnými. Rada 9. Prepáčte. Naučte sa odpustiť. Odpustenie, pomáhate najprv sami, pretože odpor a nenávisť ničí predovšetkým svojho nositeľa. Odpusťte, že vám pomôže pochopiť, že každý, kto prišiel do vášho života, učiteľ. A čím ťažšie je lekcia, tým je cennejšia pre vás. Ďakujem svojmu manželovi (v akomkoľvek vzťahu, niečo ďakujeme) a pustili sa do mieru, nechceme, aby si odmietol svoju povesť. Ak váš manžel skutočne zaslúži trest za jeho čin, páchateľ to nájde a toto je jeho lekcia, jeho karma a bolesť.
Rada 10. Vedú klub opustených manželiek. Ak sa vám podarí ľahko rozlúčiť so svojím manželom a múdro prekonať všetky rozdiely spojené s rozvodom, zdieľajte tento neoceniteľný zážitok s ženami, ktoré tiež prežívajú trpkosť rozchodov. Spoločné prekonanie problému rozvodu sa spája a robí to silnejším, dôverujúcim a odvážnym. Pomôžte sami a bolestivo zažiť kolaps rodiny žien, aby ste pochopili, že šťastný život po rozvode existuje.