Ako mám zvoliť a použiť opaľovací krém?

Letné slzavé slnko vo väčšine ľudí je spojené nielen s výborným opálením, ale aj s určitými kožnými problémami: popáleniny, podráždenia, alergie atď. Všetky tieto javy pôsobia ako výsledok frivolného výsledku na prvý pohľad neškodných slnečných lúčov. Vyhýbajú sa všetkým druhom opaľovacích krémov, z ktorých sú prirodzene najbežnejšie opaľovacie prípravky. Opaľovacie prípravky pomáhajú chrániť pokožku pred negatívnymi účinkami slnečného žiarenia a zároveň zvlhčujú, podporujú pevné a rovnomerné opálenie, zabraňujú starnutiu pokožky a tiež pôsobia ako profylaxia pre nástup ochorenia, akým je rakovina kože.

Pri výbere opaľovacieho prostriedku treba venovať pozornosť indexu SPF. Tento indikátor je jedným z najdôležitejších v procese výberu krému a je označený číslami od troch do tridsiatich. Tieto čísla ukazujú, koľko krát dlhšie môžete byť na slnku, a to pomocou krému, a nie bez dodatočnej ochrany.

Koža je citlivejšia na slnko, SPF - index by mal byť vyšší. Okrem toho výber čísla indexu SPF závisí aj od zemepisných šírok. Napríklad, pri odpočívaní v Turecku by ste mali skladovať krém s vyšším stupňom ochrany. V prípade víkendu na chate na predmestí by ste mali zakúpiť krém s nižším ochranným stupňom. Avšak, ako dermatológovia odporúčajú, nepoužívajte opaľovací krém, v ktorom SPF - index pod 15.

Opaľovacie krémy prichádzajú v dvoch typoch: filmy slnečné lúče, rovnako ako tie, ktoré blokujú slnečné lúče.

Opaľovacie prípravky, ktoré filmu slnečné lúče, počas aplikácie na pokožku špeciálny film, ktorý absorbuje ultrafialové žiarenie. Mínus týchto krémov spočíva v tom, že väčšina z nich je zameraná iba proti jednému typu ultrafialového žiarenia (B), ale typ A, ktorý je škodlivejší, chýba. Navyše, krém na ochranu proti slnečnému žiareniu môže preniknúť do pokožky, spadajúc do malého množstva do ľudského tela a tiež spôsobiť alergie.

Z tohto dôvodu pri výbere ochranného krému na ochranu proti slnečnému žiareniu musíte venovať osobitnú pozornosť jeho zloženiu a vybrať si krém obsahujúci parsol 1789 alebo avobenzón - táto látka chráni proti obom druhom ultrafialového žiarenia. Nebude však nadbytočné vykonať vzorku krému a aplikovať ju na malú oblasť pokožky, aby sa zistilo, či spôsobuje alergiu.

Opaľovacie prípravky, ktoré blokujú slnečné žiarenie, obsahujú oxid titaničitý alebo oxid zinočnatý, vďaka čomu takéto krémy zostávajú na koži, čo odráža ultrafialové žiarenie typu A a B.

Opaľovacie prípravky s vodoodpudivým účinkom sú dôležité pre tých, ktorí trávia dovolenku na mori. Špeciálne zloženie týchto krémov dokáže chrániť pokožku pred ultrafialovým žiarením aj počas kúpania. Ale milovníci plávania by si mali pamätať, že hneď po kúpaní sa osušte a aplikujte opaľovací krém znovu.

Okrem toho opaľovací krém by mal obsahovať aj vitamíny, rastlinné extrakty, minerály, ktoré majú priaznivý účinok na pokožku, zvlhčujú a odstraňujú podráždenie. Mali by ste uprednostniť opaľovací krém, ktorý obsahuje vitamíny E a A, výťažky zo zeleného čaju, aloe, harmančeka, ibišteka a nechtíka.

Nezabudnite venovať pozornosť skladovateľnosti krému a pamätajte, že opaľovací krém sa môže používať najviac 6 mesiacov.

Spočiatku musíte pripraviť pokožku na slnečné svetlo, aspoň týždeň pred výletom do mora. Naneste krém na telo a tvár po dobu 30 minút pred vystavením slnku - po uplynutí tejto doby začnú pracovať slnečné filtre, ktoré sú už úplne absorbované do pokožky. Na aplikáciu vezmite malý krém, rovnomerne ho rozložte na kožu a nechajte ju úplne absorbovať.

Aplikácia krému by sa mala opakovať každé tri hodiny, a to aj v prípade, že krém má vysoký ochranný filter. To platí najmä pre ľudí s citlivou ľahkou pokožkou a tiež pre deti. Aj keď sa používa opaľovací krém, opaľovanie by malo začať od 15 minút denne a postupne sa zvyšuje čas na slnku.

Opaľovací krém by sa mal používať aj v zakalených dňoch, keď sa slnko, ktoré sa schováva za oblaky, je zvlášť zákerné. Je potrebné vyhnúť sa pobytu na slnku počas zvýšenej aktivity slnka - od 11 do 16 hodín. Práve v tom čase klesá účinnosť dokonca aj najtrvalejšieho krému. Tiež by sa malo povedať, že opaľovací krém sa neodporúča deťom mladším ako šesť rokov.