Kolená a lakte sú miesta nášho tela, ktoré sa nachádzajú v oblasti záhybov končatín. Je známe, že takéto miesta sú pomerne zriedkavejšie, pretože existuje len málo mazových žliaz. Preto nedostatočný počet mazových žliaz spôsobuje, že takéto miesta sú zraniteľnejšie a vystavenie slnečnému žiareniu, vetru a teplotným zmenám sa stávajú intenzívnejšími. Pod nepriaznivým účinkom prostredia sa kožné bunky stávajú ozdobené, čo spôsobuje, že oblasť kože je tmavšia a šupinatá.
Zavolajte odolnosť kožných buniek proti vonkajším dráždidlám pomocou dodatočného príjmu vitamínov, ako sú A a E, ktoré dokážu znížiť odlupovanie.
Vyhnite sa nadýchaniu kolená a odvádzajte soľ z kĺbov dostanete veľmi užitočný prostriedok: posúvajte v mixéri jednu bolesť hlavy, jeden citrón, polovicu koreňa celera. Tiež v tejto zmesi je potrebné pridať med, v množstve dve až tri polievkové lyžice. Na použitie dannoesredstva je potrebné ráno, na prázdny žalúdok na jednu čajovú lyžičku.
Takéto zloženie pomôže chrániť pokožku zvnútra, pričom dutá oblasť musí byť tiež podopretá z vonkajšej strany pomocou rôznych prostriedkov určených na starostlivosť o kolená.
Kľačiaci s pomocou kozmetiky
Kozmetické výrobky, ako aj modelovacie krémy, poskytnú v tejto situácii nepostrádateľnú pomoc. Koniec koncov, môžu zlepšiť štruktúru pokožky, pomôcť obnoviť elasticitu, pretože majú špeciálny komplex.
Malo by sa pamätať na to, že pokožka v oblasti kolena je suchá, preto sa neodporúča používať bežné mydlo, pretože má sušič. V prípade, že nemôžete nájsť špecializovaný nástroj pre danú oblasť tela, môžete tiež použiť prípravky, ktoré sú určené pre tvár, kolená musia byť očistené pomocou mäkkých pien, ktoré sú určené pre suchú a citlivú pokožku. Odporúča sa používať jedenkrát do týždňa kroviny na odstránenie odumretých buniek kože, čo urýchli tvorbu mladých buniek. Po aplikácii kroviny je potrebné použiť hydratačný alebo výživný krém.
Zmäkčovanie pleti pomocou bylinných prípravkov
V kolenné väzy a kĺby sa dá zahriať trením eukalyptovej tinktúry. Táto tinktúra môže byť pripravená nasledovne: v pol litri vodky trvať dva týždne, tri polievkové lyžice eukalyptu, pravidelne trepať roztok. Použitie tinktúry by malo byť pred spaním, trením do kĺbov kolená. Po tomto procese by sa mali kolená zahriať a obliečiť na noc teplými obväzami. S pomocou takýchto činností sú soli predbiehané.
Skvelý efekt vyvíja aj koreň močiarov, ktorý je tiež potrebné pretrepávať do oblasti kolena. Roztok sa pripravuje tak, že trvá na pol litri vodky na tmavom mieste asi tri týždne.
Na zmäkčenie kolennej pokožky pomôže nasledujúca metóda: Je potrebné miešať citrónovú šťavu s rastlinným olejom v pomere 1: 10. Po aplikácii zmesi na oblasť kolena by sa mala uchovávať počas dvadsiatich minút. Potom je potrebné umyť koleno teplou vodou a naniesť vrstvu výživného krému s tučnou textúrou.
Každý vie, že stolová soľ poskytuje nenahraditeľnú pomoc pri starostlivosti o lakte, kolená, nohy a iné časti tela. Pomocou solných keratinizovaných kožných buniek sa odlupujte a po prvej aplikácii sa pokožka stáva jemnejšou a príjemnejšou na dotyk. A po určitom čase sa po pravidelnom používaní odľahčia drsné tmavé kožné oblasti. Použitá zmes sa pripraví nasledujúcim spôsobom. 100 gramov medu a stolovej soli je potrebné zmiešať a pridať jednu čajovú lyžičku ricínového oleja. V tejto zmesi môžete tiež pridať esenciálne oleje, ktoré sa vám budú hodiť, môžete tiež použiť olej, ktorý kávy, v závislosti na vašich preferenciách. Výsledok sa používa ako scarab. Po použití je potrebné použiť tukový krém s nutričným účinkom. Krém obsahujúci včelí vosk vytvorí špecifickú ochrannú fóliu, ktorá zabráni vyschnutiu.
Tipy na starostlivosť o kolená
Je známe, že nadmerné kúpanie zaťažuje pokožku a to platí aj pre pokožku v oblasti kolena.
Zožervená koža kolená by sa mala otrieť grapefruitom alebo citrónovou šťavou a tiež šťavou z kapusty.
Citrónová šťava má schopnosť bieľať tmavé časti pokožky a tiež šťavu z uhoriek a výťažku z borievok.
V prípade, že stav kože v oblasti kolena má zanedbateľný vzhľad, bude trvať približne mesiac pravidelnej údržby na jej obnovenie. Po skončení tohto obdobia bude stačiť iba udržiavať prijatú formu pomocou rôznych masiek a kefiek, ktoré sa používajú raz týždenne a používajú sa hydratačné prostriedky približne dvakrát týždenne.
Kľačiaci sa pomocou fyzických cvičení
Pravidelne na svaloch a kĺboch kolená je veľké zaťaženie, pretože sú neoddeliteľnou súčasťou takmer všetkých pohybov. Preto nie je prekvapujúce, že kolená môžu bolesť a vyzerajú horšie.
Našou úlohou je pomáhať kolenám pomocou niektorých jednoduchých fyzických cvičení.
Cvičenie # 1
Východisková pozícia - postavíme naše nohy, ruky spočívajú na extra ohnutých kolenách. Začnite vykonávať rotačné pohyby, na každej strane by sa mali vykonať 15-20 pohybov na štyroch prístupoch.
Cvičenie # 2
Toto cvičenie je podobné predchádzajúcemu, ale nohy tu sú veľmi rozšírené.
Cvičenie 3
Je potrebné, spoliehať sa na niečo, aby sa zvýšila noha dopredu nadivyanosto stupňov. Začnite ohýbať a unbend holeň približne 15-25 krát každý.
Cvičenie 4
Spoliehame sa na určitú podporu, začneme sa zdvíhať na ponožkách, mali by sme stáť na jednej nohe. Potom prejdite na nasledujúcu nohu: Cvičenie sa vykoná 15-25 krát pre každú nohu.