Diagnóza.
Život, ako keby bol napísaný zo slávneho románu "Oblomov", nemá niekoho rád, ale presne, kým osoba nie je presne v rovnakej situácii. Okamžite existujú zdôvodnenia pre nečinnosť aj neochotu zmeniť niečo. Myslite na horu pokrmov v dreze alebo zabudnuté správy v zadnej zásuvke stola! Zvykneme si na všetko veľmi rýchlo a lenivosť sa ticho a nepozorovane plazí. Preto je v prvej fáze dôležité poctivo vyznávať - áno, som lenivý. Hneď, ako rozpoznáme túto alebo tú slabosť, uvedomíme si miesto, ktoré v našich životoch trvá, dokážeme sa pozrieť na seba zvonku a vidieť skutočný obraz udalostí.
Môžete stráviť deň, dva, mesiac alebo roky na gauči, zhromažďovať okolo seba nielen hory prachu, ale aj hory problémov. Ako poraziť lenivosť, ak sa stane zvykom? Jediným spôsobom, ako poraziť lenivosť, je priznať svoju dočasnú porážku a rozhodnúť sa konať. Je veľmi ľahké rozpoznať lenivosť - to je nás v tichom hlasu, čo naznačuje, aké je pekné, aby televízor ležal namiesto večere, v zaujímavých rozhovoroch v "ICQ" od rána do neskorého večera, v počítačových hračkách a fascinujúcich knihách - vo všetkom okrem práce. Ak sa podľahnete pokušeniu, po niekoľkých dňoch sa človek môže cítiť slabý, stane sa bezúhonný a podráždený bez zjavného dôvodu. Aj keď je dôvod zrejmé - všetky tieto problémy z lenosti, ktoré musia byť porazené.
Prvé kroky.
Každý, kto aspoň raz podľahol pokušeniu byť lenivý, keď bolo potrebné konať, vie, že ťažkosťou nie je potreba niečo robiť, ale v prvom kroku, ktorý vás oddeľuje od lenivého parazitického života k aktívnemu životu. Práve v tomto prvom kroku ľudia vidia hlavný strach, pretože existuje veľa prípadov dopredu, z ktorých väčšina bude musieť byť zastavená rýchlo, rovnako ako sa stratilo.
Musíte začať malé, ak po dlhej prestávke sa dostanete k podnikaniu rovnakým tempom ako všetci okolo vás, môže dôjsť k rozpadu. Žiadny športovec nebude trénovať rovnakým tempom po traume alebo dlhom odpočinku a žiadna lenoška by sa nemala začať meniť z riešenia globálnych problémov. Existuje stará ľudová cesta, ako poraziť lenivosť bez veľkého poškodenia seba - musíte začať upratovaním domu a pracoviska. Naše babičky povedali - neporiadok v dome - neporiadok v mojej hlave, a je to pravda. Ale stojí za to vyhodiť prázdne obaly a sáčky, vybrať odpadky, usporiadať veci na miestach, utrieť prach a zbaviť sa lepkavých škvŕn na podlahe a na stole, pretože je ľahšie dýchať a je ľahšie začať niečo nové. Každý vie, že je príjemnejšie žiť v čistote ako medzi prachom a horami rozptýlených vecí. A ak sa denné upratovanie stane zvykom, nebude to trvať veľa času a nikdy sa nenachádzate medzi hromadou odpadkov.
Čas.
Jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia začínajú podnikať, je neschopnosť spravovať si čas. Skutočnosť, že je dôležité plánovať svoj deň, že sú niekedy jasné plány a plány sú potrebné, ktoré pomôžu nezabudnúť na niečo potrebné a nie dostať von z rutiny, to je povedal veľa. Z nejakého dôvodu to však najčastejšie zanedbávame.
Všetko, čo robíme, je čas - a pre spánok, pre jedlo, pre prácu a na voľný čas. Ak sa niektoré veci začínajú meniť miesta, ak začneme obetovať spánok za prácou alebo prácu kvôli odpočinku, potom nevyhnutne prejdeme na pasívnu existenciu. Nie všetky veci, ktoré sme povinní robiť každý deň, rovnako máme radi. Ak si žehlička načechraná mačka je veľmi pekná, potom vyčistite toaletu za ňou - nie. Ale všetci vieme, čo sa stane, ak prestaneme robiť tento nepríjemný, ale potrebný postup. Je dôležité rozdeliť svoje povinnosti tak, aby sa niektoré zložité alebo jednoducho nepríjemné prípady striedali s jednoduchšími, potom nebude mať žiadny stres.
Návyky.
Všetky vyššie uvedené pomôžu dočasne rozptýliť negatívny vplyv lenosti z vášho života, ale to neposkytuje záruky, že jedného dňa budete môcť odolať pokušeniu odložiť dôležité podnikanie, ísť na stretnutie a vyčistiť doma. Ako poraziť lenivosť, ak sa zdá neporaziteľná? Tajomstvo je rozvíjať užitočné návyky. Toto je režim dňa, ktorý sa nestráca ani cez víkendy, je to kontrola plnenia všetkých jeho povinností a kontrola času stráveného v týchto alebo iných veciach. Osoba, ktorá je zvyknutá na sprchovanie a raňajky po prebudení, nezabúda na to až do večera, chatuje s priateľmi na telefóne alebo v ICQ. Osoba, ktorá si už zvykla opustiť prácu bez toho, aby zanechala dôležité záležitosti na zajtra, nebude v určitej chvíli s minimálnym časom a tuctom problémov, ktoré treba naliehavo riešiť. Osoba, ktorá býva v čistom dome a vyzerá elegantne, aj keď nemá v úmysle ísť von, sa nenachádza obklopený odpadkami s rozcuchanými vlasmi.
Je známe, že zvyky sa formujú na chvíľu. Zvyčajne trvá niekoľko týždňov až niekoľko mesiacov. Ale ak robíte niečo pravidelne, nevyhnutelne sa stane zvykom. V tomto prípade, nie je lepšie sa zvyknúť na užitočné veci, skôr než na iné spôsoby, ako ich nerobiť?
Ak hovoríme o tom, ako raz a navždy podmaniť lenivosť, nemôžeme sa zmieniť o potrebe rekreácie. Človek môže nielen pracovať, inak sa život stáva nudným a monotónnym, čo tiež vedie k apatii a depresii. Zvyšok je pre nás potrebný, potrebujeme potešenie a odpustky, je jednoducho dôležité naučiť sa neprekročiť hranicu medzi zaslúženou dovolenkou a lenivou existenciou. Človek žije skutočne, keď je aktívny, lenivosť má negatívny vplyv na kvalitu života vo všeobecnosti, podkopáva zdravie, vzťahy s blízkymi a znižuje nádej na úspech na minimum. Len jeden krok môže byť východiskovým bodom od nudných dní až po sériu jasných udalostí. Urobte to - výber zostáva pre každého z nás.